Nordic Walking

- auch für Untrainierte

- idealer Familien- und Gruppensport

- für jedes Alter geeignet

- ideal für gelenksschonende Gewichtsreduktion

- kombiniertes Ausdauer-, Kraft- und Gleichgewichtstraining

- Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke werden besser durchblutet.

- Dadurch kommt es zu einer verbesserten Nährstoff- und Mineralstoffversorgung des gesamten Körpers.

- Dadurch werden die Knochen fester und belastbarer.

- Knochenmasse wird aufgebaut.

- Gelenke werden beweglicher.

- Training und Entspannung Problemmuskulatur in Hals, Nacken, Schulter, Brust und Rücken.

- bessere Sauerstoffversorgung

- Vermehrung der roten Blutkörperchen

- Senkung des Thromboserisikos

- Regulierung des Blutdrucks

- Verbesserung des venösen Blutstroms

- bessere Sauerstoffversorgung

- größere Leistungsfähigkeit der Lunge

- Blutfettwerte und Cholesterin werden gesenkt

- das körpereigene Abwehrsystem wird gestärkt

- Bewegung im Freien baut den Alltagsstress ab und wirkt stimmungsaufhellend.

- z.B. bei Marathonvorbereitung

- Durch Nordic Walking wird auch der Oberkörper trainiert.

- Gelenksschonende Trainingseinheiten

Energiearbeit ist wissenschaftlich nicht anerkannt und ersetzt auch nicht die Behandlung durch einen Arzt, kann diese jedoch sehr gut unterstützen. Bei energetischer Arbeit werden weder Diagnosen im schulmedizinischen Sinn erstellt, noch Medikamente empfohlen oder verschrieben. Bei jeder Form der Energiearbeit kann es zu Heilreaktionen und Erstverschlimmerungen kommen. Falls diese zu heftig ausfallen oder länger als 2 Tage andauern, setzen Sie sich bitte umgehend mit Ihrem Energieberater sowie einem Arzt in Verbindung.

Es ist wieder einmal Zeit, sich wohlzufühlen...                                        Es ist wieder einmal Zeit, sich wohlzufühlen...